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【早安健康／顧中一（中國北京營養師協會理事）】高蛋白人人愛，能減肥不奇怪說到減肥，一百個人會有一百種經驗和心得，雖然降低熱量攝取和增加運動永遠是不二法門，但如何更快樂、更有效地安排飲食也一直是無數愛美女士和科研人員的追求。綜合各種因素來看，高蛋白飲食似乎還是比較理想的方案。蛋白質是生命的重要物質基礎，早在19世紀初，荷蘭科學家就發現了動物和植物體內有一種生命必需的物質，進而解釋了為什麼人類不能長期靠只吃糖生存，還是得吃麵包。現在，人們已經知道了麵包中其實含有10％的蛋白質，有嚼勁的口感和蓬鬆的結構也正是來源於此。但那時人們只能用「Proteios」一詞來描述這種物質，其意思是Primary，表示最重要的。適量的蛋白質可以滿足人體實現各種生理功能，肌肉力量，免疫力，毛髮、指甲、皮膚的健康等都與蛋白質息息相關。人體每天需要多少蛋白質呢？一個簡單的演算法是用你的身高（公分）減去105，得到的數值就是你的理想體重（公斤），理想體重再乘以0.8∼1.2就是每日比較適宜的蛋白質攝取量。相當於每天吃一個雞蛋、150g魚蝦畜禽肉、50g豆製品的量，攝取理想體重乘以1.5以上的蛋白質含量就可以算作是高蛋白飲食。適宜推薦量是推薦給一般人長期食用的，高蛋白則是為了滿足特別的需求，比如說：減肥。高蛋白飲食最大的好處就是有助於減肥。我們人體在進食後，消化吸收代謝活動都會增強，這個過程就會產生更多的熱量消耗。有資料發現，透過攝取蛋白質而增加的散熱足以達到基礎代謝熱量的30％∼40％，不可謂不多。此外，在飲食結構中透過增加蛋白質提供能量的比例，有助於預防減肥時肌肉的流失，為「減脂不減肉」提供了物質基礎。高蛋白食物比起一般純碳水化合物食物飽腹感要強很多，因此血糖不容易驟升驟降，也就不容易讓我們回去暴飲暴食。又有人說了，我聽說高蛋白有很多壞處啊，現在不都反對大魚大肉了嗎？而且，高蛋白不是會增加腎臟負擔嗎？其實，「大魚大肉」之所以不好，是因為其中的膽固醇和飽和脂肪過量，罪不在蛋白質。倒是蛋白質的代謝廢物確實需要透過腎臟排出，由於吃了大量蛋白質，就需要更多的水來不斷沖刷腎臟，帶走廢物。那麼，這個過程中腎臟承擔的「水壓」就會比以往高很多，對於已經有腎臟疾病的患者會加劇病情的發展。最後，想要更享受高蛋白減肥帶來的好處有幾點注意事項：一定要選擇低脂優質蛋白質的食物，比如魚蝦等白肉，對於畜肉則要去掉白色的固體脂肪，而雞鴨則要去皮，這都是減少飽和脂肪的方法。另外，燉湯後吃肉棄湯則可以減少引發痛風和鈉攝取過量的風險。每天一袋奶補鈣、每頓飯吃適量的主食預防飢餓性酮症，再來500g 蔬菜和250g 水果，你的減肥大計就可以重新開始了！減肥中，怎樣挑選好的蛋白質？下一頁完整解析報你知！減肥中需要吃蛋白粉嗎？我做客某節目時，其中有一期是分析幾種傳說中的減肥飲品，除了不靠譜的死海鹽水、瘦身辣椒外，主持人還舉了個減肥代餐的例子。就是用蛋白粉調配相應的蔬果，再加上一些以中長鏈脂肪酸為主的脂質粉增強飽腹感。其實這套代餐從科學角度分析沒問題，我曾經在之前的文章中跟大家介紹過蛋白質減肥的原理。我們人體在進食後，消化吸收代謝活動都會增強，這個過程就會產生更多的熱量消耗，而蛋白質飲食則可以增加基礎代謝熱量的30％∼40％。此外在飲食結構中透過增加蛋白質提供能量的比例，有助於預防減肥時肌肉的流失，為「減脂不減肉」提供了物質基礎。高蛋白食物比起一般純碳水化合物食物的飽腹感強很多，因此血糖不容易驟升驟降，也就不容易讓我們回去暴飲暴食。但是，用上述這些粉狀物代替飲食有兩個問題很難迴避。一個是雖然蛋白粉、脂質粉的成分很明確，便於量化，但是其中也缺乏天然食物的各種植物化合物，很多抗氧化之類的益處難以發揮，對於愛美的女性來說很可惜。再來就是它們都是兌水後完全以流質食用，在胃裡的「體積」真的太小，容易讓人有沒吃東西的感覺，兩勺蛋白粉和一個雞蛋熱量相同，你說哪個更飽？魚、肉、蛋、奶和豆都是蛋白質的良好來源。以100g生重計，雞蛋含蛋白質12g，魚類的蛋白質平均18g，雞翅19g，里肌肉20∼22g。大豆則是天然的優質蛋白質來源，乾豆中蛋白質的數量和品質可與煮熟的雞胸肉相媲美，達40％，即使做成豆腐，蛋白質也可達到8％，而且不含膽固醇，因此是素食者蛋白質的主要來源。牛奶3％的蛋白質也意味著每300ml即可獲得9g蛋白質。此外，不但堅果含有20％∼30％的蛋白質，透過500g的米麵也能獲得相當於一個雞蛋的7g蛋白，就連蔬菜中也有一些⋯⋯總之，雖然蛋白粉對於健康的人沒什麼壞處，但如果每天可以吃到一塊手掌大小的肉，就不用再刻意補充蛋白質了，不如省下這筆錢多買點高品質的天然食物，再找個喜歡的地方做做運動。本文摘自《專業營養師教你吃對了，健康瘦，擺脫慢性病，遠離代謝症候群》／顧中一（中國北京營養師協會理事）／高寶>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 👉蛋白質加上運動效果更優！熱賣款BH磁控飛輪健身車這邊買延伸閱讀：

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】總獎金一千萬新台幣的2020年的女子台巡開幕大戰，一月十七日將在位於桃園市龜山的東方高爾夫俱樂部隆重登場，以盧曉晴、姚宣榆、蔡佩穎、李旻、程思嘉等旅外選手為首的台灣軍團，試圖第三度把象徵最高榮耀的日立慈善盃留在國內。自從2009年開打以來，這場賽事已然成為季初台灣高壇的盛會，今年則是擔任亞洲女子開年大賽，比賽每年吸引不少購票入場做慈善的觀眾，不過擁有天時地利人和的台灣選手老是與冠軍失之交臂，至今僅有2012年的盧曉晴和2017年的李旻，兩度在週日下午和地主球迷高唱凱旋曲。回顧2012年的戰況，盧曉晴以一桿之差險勝洪沁慧和美國選手Bordner Danah（波納‧丹娜），日立慈善盃首度留在國內，隔年並列第三，2015年再繳出並列第二的佳績，接下來再也沒有回來參賽。相隔五年，盧曉晴的日巡賽冠軍數從原本的四勝激增至十六勝，雖然最近兩季均空手而歸，不過十年的旅日生涯累積了747,797,478日圓，一舉超越涂阿玉的740,239,934日圓，史上排名十一，今年將回到個人戰績不俗的東方高爾夫俱樂部，和其他台灣選手共同捍衛主場榮耀。今年台灣參賽女將陣容堅強，現場集結了旅日三姝，其中姚宣榆上季在東瀛戰場錯失種子資格，但隨後在資格考高中第一名。至於下放Set-up次級賽的蔡佩穎，把季初台灣女子公開賽並列第二的氣勢帶到日本，最後以第二名畢業，兩人在今年日巡賽的上半季均保有先發地位。旅美選手由東方之星程思嘉領軍，經過兩年的辛巡賽考驗，去年八月在FireKeepers Casino Hotel Championship（持火者錦標賽）突破職業生涯首勝，奠定了年終以第四名畢業的基礎。就在重返美國LPGA之前，程思嘉先回到2016年差點贏球的日立慈善盃，希望為新球季博得好彩頭。場中的另一位旅美選手是李旻，去年也贏得一場辛巡賽，不過最後是通過八回合資格考而重獲美國LPGA工作權。李旻是2017年的日立慈善盃冠軍，那一年上演三人延長賽，結果殺到天昏地暗，直到第四次改採果嶺外拋球，以切桿和推桿進洞方式決定勝負。值得注意的是林子麒，去年九月前表現並不出色，不過就在TLPGA暨老爺公開賽第二回合打出一桿進洞，最後並列第四後，接下來突然變成另一個人，打出一波六戰三勝的攻勢，包括封關戰的台灣大哥大女子公開賽，也讓她成為TLPGA史上首位單季贏得三勝的選手，其他知名台灣選手還有劉嬿，上季TLPGA台灣選手獎金榜排名第三，僅次於蔡佩穎和林子麒，排名接著是張靖翎、謝瑀玲、陳萱、李欣、彭婕等人，另有旅美大學業餘選手侯羽桑、侯羽薔姐妹花。

娛樂中心／綜合報導安心亞今（17日）天出席奧地利的頂級水晶品牌的2020 春夏系列新款飾品發表會，身材姣好的她，不畏低溫，以一席散發熱情活力的洋裝，搭配Tropical系列首飾，點亮由內而外的自信及閃耀奪目的魅力。不過各家媒體報導後，卻有鄉民好奇詢問「安心亞484得罪什麼人？」有網友在PTT八卦版表示，稍早在安心亞臉書限實動態，看見她分享自己被《美麗佳人》受訪的片段，直呼自己原本想飽飽眼福，沒想到「眼睛離不開詭異的鼻子」，不禁毒舌說道「請問我安是得罪造型師，還是我安是得罪整形醫生？有卦嗎？」實際搜尋《美麗佳人》IG，確實能看見今天安心亞出席奧地利的頂級水晶品牌的發表會受訪片段，可見安心亞一身粉色系洋裝，配上俏麗金髮，顯得皮膚格外白皙，相當典雅，不過疑似燈光與妝感問題，讓臉上看起來與以往不同。文章曝光後，網友紛紛留言「好奇怪」、「怎麼變這樣」、「鼻子也會劣化？還是整壞了」、「第一章（張）不講還以為是雪碧」、「進化失敗了」、「變超怪」、「利菁？」、「跨年時候看她在高雄出場，還以為是謝金燕」、「一入整門深似海，從此正妹是路人」不過也有網友認為「臉仔細看沒變，是染髮跟眉毛妝很怪」、「好白」。更多三立新聞網報導新婚7天人妻激戰2猛男 網瘋肉搜「無碼照流出」全歪樓了妹子上班遲到！急傳「破輪圖」主管一看…超拙劣手法秒拆穿男友送櫃姐激推「YSL最夯」色 她感動一開：死亡芭比…悶男生跟她聊都想X！「渣男」一看大頭貼…秒破解 網推爆

百貨視聽家電銷售領導品牌集雅社尚順店1/17開幕！首度在苗栗插旗，同時這也是集雅社第50間店，為歡慶新店開幕，不只尚順店推出獨家優惠，全台分店同步推出下殺活動，讓消費者在農曆春節買到賺到。尚順店位於苗栗尚順購物中心5樓，不只佔地大，還是智慧生活體驗店型，為慶祝開幕，尚順店即日起推出眾多優惠活動給消費者，除了有超過15天的滿萬送千活動外，開幕當周六日只要來店消費，不限金額就送星巴克咖啡兌換券和紅包袋，數量有限，送完為止。▲尚順店為智慧生活體驗店型，佔地廣大，也是集雅社全台第50間店。（圖/業者提供）另外，尚順店滿額禮超有誠意，消費滿5萬、10萬和15萬元，就送出三段式磨刀器、收納刀具組和鋁壓鑄方形煎鍋；而尚順店也推出不少單店獨家優惠，像是LG 75型一奈米4K物聯網電視下殺至13萬9000元，2月底前登錄送夏慕尼餐券、濃情英格蘭家庭劇院組特價8萬9900元，再送SONY藍光播放器。為了讓更多顧客也能享受優質家電體驗，集雅社首度苗栗插旗，讓苗栗民眾也能感受到集雅社優質服務及商品。除此之外，尚順店是集雅社全台第50間店，達到50家店的里程碑，全部分店這次通通推出優惠活動同慶，讓全省消費者感受到此優惠。即日起到1月31日50家分店同步，推出年終戰超強獨家組合，像是65型 QLED8K量子電視＋19公斤潔徑門系列滾筒洗衣機組合，只要16萬8888元，回函再送郵政禮券1萬元和Galaxy A20手機。且店內也會推出熱賣商品驚喜價格，讓消費者逛街挖寶，像是Panasonic無線吸塵器、HITACHI無線吸塵機、LG三眼濕拖清潔機器人等都能在現場找到獨家優惠價。農曆春節快到，不少人家中開始除舊佈新，業者同步祭出喜迎春活動，除了電視、冰箱和洗衣機等商品折扣外，像是電子鍋、吹風機和掃地機器人等都有限量出清優惠價。集雅社歡慶第50間店開幕，全台分店在年前祭出眾多優惠，就是要讓消費者能在春節前省點荷包，用優惠價格把好的商品帶回家。▲為慶祝開店，全台50家分店同步齊推優惠下殺。（圖/業者提供）更多 NOWnews 今日新聞 報導 保庇鼠來寶／把握今明「除晦」吉時！過年樂「接旺」 保庇鼠來寶／廟裡找不到籤筒？正月初四才出現 春節期間 台20線南橫天池段交通管制

歐洲 / 吳念達 綜合報導看了真的捏一把冷汗！西班牙特內里費島(Tenerife)最近出現嚇人的一幕，一名當地住戶從自家窗向外看時，竟發現對面渡假公寓有女童爬出窗外，沿著牆壁走在五樓的外牆上，雖然女童看起來完全不害怕、玩得很開心，但外人看了可是心驚膽跳！根據英國《太陽報》報導，影片發生在西班牙特內里費島阿德赫海灘(Costa Adeje)附近一處渡假公寓中。從影片中可看到，女童沿著牆壁站在五樓外牆上，附近及下方完全沒有任何護欄以及安全防護設施，如果一個不小心墜樓，可能連小命都會沒有。但女童卻像是完全不害怕，不僅跑來跑去，還像是自得其樂一般，但影片拍攝者可是看得心驚膽跳。影片被分享至臉書上後，獲得近350萬人次觀看、超1.3萬人按讚、2.6萬人留言，更有超過3.5萬次分享。外國有網友表示，「我的天啊，好怕一個不小心她會掉下來」、「爸媽人呢？怎麼會放小孩1個人」。當地電視台指出，這名來自芬蘭的4歲女童是與家人一起來到此地度假，事發當時媽媽正在洗澡，沒想到她竟然做出如此危險的行為。現在全家已經安全返回家鄉。附近住戶則表示，「幸好最後沒有發生不好的事情」、「很幸運，當時沒有吹起大風」。原始連結

虧損或公司治理不佳的上市櫃公司，經理人卻領高薪，將強制揭露。金管會16日表示，若近3年曾出現稅後虧損、公司治理評鑑排名後20％、遭變更交易的上市櫃公司，將在今年年報上個別揭露酬金最高前五名的主管姓名、酬金等資訊。以過去資料試算，約有近600家上市櫃公司「肥貓」恐現形。此外，公開發行公司近3年個體或個別財報只要有1年出現稅後虧損、上市櫃公司治理評鑑排名最後20％，及上市櫃公司非主管的全時員工平均薪資低於50萬元等三類公司，其董事及監察人酬金必須在年報中個別揭露，證期局以2018年之前的資料試算，共有824家上市櫃公司必須個別揭露董監酬勞。金管會已完成「公開發行公司年報應行記載事項準則」及「公司募集發行有價證券公開說明書應行記載事項準則」修正條文預告，確定今年上路，落入條件的公司今年在股東會年報上，必須依新方式揭露。金管會說，這次修正三大重點，一是強化公司治理部分，如公司董事長與總經理、或相當等級（最高經理人）為同一人、互為配偶或一親等親屬，要在年報或公開說明書上揭露原因及因應措施，目前共566家上市櫃公司董總是同一人。第二是強化董監及高階經理人酬金透明度，將個別董事酬金由八級距改為十級距，公司也應揭露獨立董事酬金給付政策。第三是提升非財務資訊的揭露品質。更多財經相關新聞新制變相減薪 foodpanda外送員罷工5G首波競標落幕 這戰誰算盤打得精？高宣告利率保單不再 新制7月上路鴻海結盟飛雅特 快攻電動車陸開放美豬 台豬產業鏈大衝擊＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

求職者年後的跳槽意願增加，但對於企業來說，屆要開始擔心離職潮。根據求職網今（13）日公布的調查顯示，高達94.7%的企業年後有徵才計畫，其中62.7%都是填補離職空缺，而大部分的企業都想徵求年資3年內的新鮮人，而在薪資條件上，開出的平均月薪破35K，也創下11年來新高。根據求職網的調查，94.7%的企業透露年後有徵才計畫，包括62.7%屬於單純是填補離職空缺，32%屬於擴編，平均每一家將釋出15.8個工作機會，多於去年的15.1，這樣的求才比例，也創下6年以來的新高。在可複選狀況下，最希望徵求的人才方面，有73.2%的企業表示，主要想找年資1至3年的員工，還有42.2%的公司，鎖定年資3到5年的人才，以及32.2%接受1年以下的年資。年後開出的職缺類型，在可複選狀況下，主要依序為內勤基層員工（70.6%）、外勤業務人員（50.6%）、儲備幹部（31.3%），以及生產線作業員（29.1%）、門市銷售與外場人員（27%）。而跳槽族最關心的薪資條件，企業平均開出的月薪為35196元，比起去年的33980元，增加3.6%，也續創11年以來的新高。yes123求職網發言人楊宗斌指出，由於國際貿易戰，不但帶來轉單效應，部分台商甚至已返鄉設廠，內需方便，薪資成長帶動民生消費，以及觀光客成長利多，內外銷廠商可能同步擴大招募規模，讓年後徵才熱度持續加溫。起薪走揚原因，楊宗斌認為，主要受惠於基本工資連4個年度增加，以及企業「鮭魚返鄉」，擔心缺工、搶不到人才，加上薪資透明化，產生同業比價效果，自然讓年後職缺開出的薪酬、獎金、福利等條件，有機會水漲船高。更多 NOWnews 今日新聞 報導 計畫年後跳槽人數創11年新高 近9成考慮海外求職 私校師退休金新制上路 每月退休金可望多領上萬元 漲價第2槍！麥當勞套餐上調5元 兩經典款漢堡降價

記者簡若羽／台北報導為了尋求更好工作機會，許多人在年後都會有轉職計畫，根據《yes123求職網》調查，今年約有838萬上班族在年後「想換工作」，創十一年來新高，而主要原因則是薪水不符合期待。然想成功跳槽並不容易，擁有碩士學歷的Frank就透露，原本已在年前談到一份新工作，沒想到就在他向原公司遞出辭呈後，對方竟秒收回錄取通知，讓他措手不及。今年28歲、擁有電機碩士學歷的Frank，原本在顧問公司擔任工程師，月收在35K到40K之間，他坦言，對現階段的收入並不滿意，「我們公司平均薪資有7到10萬左右，其他職員都是50到60歲，因為我年資偏低，薪水只有他們的一半」，雖然任職三年期間都有固定調薪，但每年僅加百分之三，多項福利又不斷縮水，例如中秋六千塊獎金全變成家樂福禮券，變相來看，這三年其實根本沒加薪，種種「薪酸」讓他萌生轉職念頭。於是Frank低調應徵新工作，並獲得知名企業面試機會，收到錄取通知後，他按規定提前一個月向現職公司提出辭呈，就在他以為一切準備就緒後，對方卻臨時變卦，讓他措手不及，「我前後去面試了三次，原本講好報到日期，結果我遞完辭呈的隔天，那間公司突然跟我說名額滿了，要年後再通知我，我當下很錯愕，馬上打10多通電話給經理，但他都沒接，我很崩潰。」，最後Frank只能尷尬向原主管請求留下，他說，雖然有不好的轉職經驗，但他仍不放棄跳槽念頭，年後會繼續再找更好的職缺。事實上，除了要謀求更好職務，Frank透露，他的「孝親費」壓力也不小，自大學時期開始，所有收入全都得上繳給媽媽，一個月只有八千塊零用錢，「我的帳戶都在媽媽那邊，雖然試圖反抗過，但媽媽認為這是為我好，所以最後失敗了。」Frank坦言，八千塊在台北生活，扣掉交通吃穿就所剩無幾，每每要跟朋友聚會他都得斤斤計較，不敢亂花錢。年紀不小的Frank為了開發收入來源，為自己多賺點娛樂費，於是興起當直播主的念頭，他說，每個月只要直播30小時就能增加不少收入，「直播內容大約是唱歌、聊些生活瑣事或介紹3C產品趨勢。直播第一個月有保底，可以賺一萬到一萬五，這樣平均時薪有300到500，以兼職來說非常優渥。」他也進一步透露，自己已經跟一家直播平台簽約，希望未來能順利脫離薪酸窘境。更多三立新聞網報導險象環生！九份「人車爭道」 將限速30公里、增人行道薪酸世代／736萬台人驚曝想海漂 這國家搶破頭好市多半熟麵包秒變「鼠年神菜」 網讚爆：米其林等級30歲海漂斯洛伐克 她爽放60天全薪假 再曝驚人福利

載過立委陳明文、前嘉義縣長張花冠、前立委曾振農等嘉義政壇大咖，被喻為「嘉縣最強司機」的陳金煉15日從縣府退休，開車開30多年，陳金煉看盡充滿算計和不為人知政壇內幕，富有職業道德的他，靠著守口如瓶和穩重處事，贏得多位重量級老闆信賴，連陳明文日前選舉也拜託他抽空代班開車。陳金煉1988年進台灣涼椅擔任載員工上下班的司機，之後被派去載董事長曾振農，因自認庄腳囝仔不足以負重任，一度想婉拒，禁不起長官拜託「試駕」，曾振農身家調查，知道他念台中二中，本身還是柔道黑道三段，馬上指定陳當他和張花冠御用司機，一載就是10多年。陳金煉回憶，曾振農生前為人海派又愛買名車，讓他有機會開賓士、萊斯萊斯、瑪莎拉蒂等名車，加上曾常慷慨出借車子當禮車，他至少載過百對以上新人，台中市長盧秀燕婚禮的禮車就是他開的。陳金煉說，曾振農和黃派漸行漸遠後，與陳明文的林派頻繁接觸，因常順便載陳明文跑攤，兩人才熟識，竟意外獲陳明文賞識，台灣涼椅倒閉後，他轉到嘉華中學開校車，陳明文一選上縣長，就找他進縣府幫忙開車。陳金煉笑說，陳明文幾乎只坐他開的車，陳縣長任內，他常操到三更半夜，陳明文出國才敢偷閒幾天，陳明文卸任後，他載張花冠1年，直到林美珠上任，為助林美珠早點熟悉嘉義人事物，轉作副縣長專責司機。之前「花文鬥」，很多人想從他口中套話，陳金煉一律笑回「兩個都是老闆，不便多說」，開一輩子的車，看盡嘉義政壇數十年變化，陳金煉退休後想務農、含飴弄孫。

陳凱倫前陣子離開原住民廣播電台，念舊的他，16日突然出現在過去2年來常出入的大樓內，還特地發紅包給原住民警衛同仁，他的兒子陳銳接著出現，原來是父子倆同框上李四端主持的momo台《大雲時堂》節目。訪談中提到陳銳年少輕狂犯的過錯，陳凱倫回想當年內心所承受巨大壓力，甚至差點有想不開念頭，現場掩不住情緒，眼眶含淚哽咽3秒。陳凱倫坦言兒子從小就被當王力宏養著，老婆對兒子管教嚴格，兒子簽賭案出事後，如人飲水冷暖自知，前陣子在路口有人找他買東西獻愛心，他拒絕後對方嗆「難怪你兒子會這樣」，也有計程車司機會關心「你兒子現在乖嗎」，感嘆什麼人都有。開心陳銳不走星路走過這10年，陳凱倫說：「我學習重新做爸爸，看到陳銳不服輸、努力走過來讓我很欣慰，尤其他不走演藝圈，我太開心了。」陳銳現在是自創眼鏡品牌的CEO，陳凱倫看到他工作投入，每天睡不到幾小時很心疼，唯一對他表達愛的方式，就是三不五時藉故到店裡喝咖啡歇腿，看看兒子就走。陳銳17歲到24歲付出代價，現在28歲的他已可坦然面對過去。他說當年的經歷讓他看到人性險惡，所以現在遇到任何事都處之淡然，就像其他星二代出事，他的名字常被連結，也曾去開戶卻被3、5家銀行拒絕於門外，「這就是世界運行方式」。他自創的眼鏡品牌不到3年時間，去年年營收近億元，「如果沒發生那個經歷，我現在生活狀態不會像現在有目標，我希望把失去的那幾年迎頭趕上。」